středa 4. února 2015

lifestyle | leden 2015

Leden uběhl strašně rychle a já jsem pro vás připravila takový povídací článek o tom, jak se mi dařila plnit má předsevzetí. 
Takových updatů se tu během roku 2015 objeví hned několik a nejen proto, že mě tyhle povídací články baví o něco víc než jen focení toho, co jsem měla na sobě, ale i proto, abyste mohli vidět, jak mi to jde a jaké dělám pokroky a pro mě to bude zároveň motivace se o to víc snažit. 
Již několikrát jsem se přesvědčila o tom, že když své plány či předsevzetí řeknu/napíšu nahlas, mám pak větší motivaci je splnit. Celkově hodnotím leden jako povedený měsíc, kdy jsem se věnovala cvičení a žila mnohem více v reálném světě než v tom virtuálním a doufám, že se vám dnešní článek bude líbit.


Na konci roku budu mít v Nike Training Club odcvičeno 5.000 minut

V lednu jsem celkem odcvičila 277 minut a aktuálně mám i se započtením stavu z loňska odcvičeno 961 minut. Ke splnění cíle mi do konce roku chybí odcvičit 4.039 minut a sama jsem moc zvědavá, jestli se mi podaří své předsevzetí splnit . Teď mám bohužel na pár týdnů se cvičením utrum kvůli pooperačnímu klidu, který musím dodržovat, ale o to více snad pak budu motivovaná k tomu cvičit pravidelně. 

Zatím mi cvičení podle NTC velmi vyhovuje hlavně z toho důvodu, že je venku zima a tak si běhání a jízdu na kole šetřím na jaro a léto. 

Nejvíc nadšená jsem ale z nové aktualizace, díky které můžu své úspěchy a oblíbené workouty sdílet se svými NTC přáteli. Líbí se mi, že se můžeme vzájemně podporovat a že se z toho stává komunita, díky které "cvičíme společně" a díky sdílení fotek a psaní komentářů se i pořádně motivujeme. Zároveň si užívám, když vidím kolik čtenářek také cvičí podle NTC a kolikrát díky nim objevím nějaký workout, který jsem ještě nikdy necvičila. 

Tip pro vás: Nerady cvičíte doma? Nyní můžete navštívit zdarma až 5 NTC lekcí a vyzkoušet si, jaké to je cvičit cviky navržené profesionálními sportovci. Lekce NTC probíhají od 29. ledna ve 4 fitness centrech v Praze. Tady najdete jejich seznam a určitě neváhejte a zarezervujte si místo.



Budu žít více přítomností a omezím sociální sítě

Tento bod se mi zatím daří plnit na 100% a samotnou mě to příjemně překvapilo. Během ledna jsem přečetla asi 5 knih, zařídila jsem si účet na Goodreads, který slouží k hodnocení knih, můžete si vytvářet seznamy již přečtených knih anebo virtuální poličky knih, které si plánujete přečíst. Zároveň si můžete přidat i své přátele a pak vidíte i jejich seznamy a co si budeme povídat, nejlepší knihy nám vždy doporučí naši přátelé, kteří znají náš vkus. Pokud tedy máte také účet na Goodreads, přidejte si mě, ať se mohu inspirovat tím, co právě čtete vy. 

Hodně jsem omezila i svou závislost na sociálních sítích, na Instagram chodím již jen tak dvakrát denně a ne dvacetkrát, po večerech si více čtu a začala jsem zase háčkovat. V únoru bych se ráda zaměřila na to, abychom s manželem trávili více času společnými aktivitami.



Budu jíst více zeleniny

V tomto bodě se snažím co můžu, ale musím na tom ještě zapracovat. V lednu jsem zařadila do jídelníčku špenát a řapíkatý celer. Oboje spíše v odšťavněné formě jako součást nějakého fresh džusu, ale třeba špenát jsem již zvládla i v klasickém jídle. Pravděpodobně vám to přijde naprosto šílené, ale kdo zná můj odpor ke všemu zelenému, ten to chápe. 

Ze zeleniny jsem do jídelníčku zařadila i mnohem více červené řepy, ze které vám brzy ukážu několik moc dobrých a rychlých receptů. Nejraději si z ní dělám fresh (v kombinaci jablko, mrkev, řapíkatý celer a červená řepa) nebo jednoduchý salát a na radu jedné čtenářky jsem vyzkoušela i řepové karbanátky a domácí chipsy.

Budu jíst méně pečiva

V tomto bodě se upřímně přiznám, že prozatím zaostávám. Zásluhu na tom má částečně i můj pobyt v nemocnici, kde jsem několik dní mohla jíst jen suché rohlíky a čaj a to nejhorší na tom je, že mi to vůbec nevadilo a vlastně mi to i chutnalo. Jsem prostě prvotřídní závislák a snad se mi povede konzumaci pečiva alespoň částečně omezit.

Zlepším svůj time management

Na tento bod se chci zaměřit opravdu pečlivě, protože je to jedna z věcí, které mě stresují. Částečně je to dáno i tím, že ve svém volnu hodně času věnuji blogu a věcem s tím spojeným a kolikrát něco dělám ve spěchu a nemám čas si všechny dokumenty uložit na správná místa a roztřídit. Pak to vypadá tak, že mám na ploše desítky různých dokumentů, které tam vůbec nepotřebuji a zbytečně se stresuji, když něco nemohu dohledat. Vím přesně, kde mám v tomto ohledu nedostatky a to je snad alespoň dobrý první krok ke změně k lepšímu :-)

Vím, že je přede mnou dlouhá cesta. Již jsem si vytvořila účet na OneNote, kam si zapisuji vše kolem blogu (nápady na články, soutěže, DIY projekty), vytvořila jsem si Editorial Calendar a několik tabulek v Excelu, kam si eviduji vše potřebné. 

Během února bych si ráda udělala pořádek v telefonu a to hlavně vymazala nepotřebné fotky, zbytek fotek uložila na externí disk a celkově trochu ulevila paměti telefonu. Pořádek si musím udělat i v aplikacích a chystám se vymazat ty, které již delší dobu nepoužívám. V lednu se mi podařilo udělat pořádek v pracovních dokumentech, kterých mám šíleně moc a z toho mám moc dobrý pocit, protože vím, že se teď vrátím po dvou týdnech do práce a budou na mě čekat přehledné a aktualizované tabulky a žádný bordel :-)



A jak jste na tom vy s time managementem? Doporučíte mi nějaké oblíbené aplikace nebo nástroje, které používáte? A kdo z vás má také účet na Goodreads?

          
Share:

43 komentářů

  1. Super Simi, tyhle články mě moc baví! :) Na NTC se chystám, mám v plánu jeden osobní projekt, takže se na tu appku moc těším. Goodreads ještě nemám, ale už jsem o tom přemýšlela - škoda jen, že to je další sociální síť, tedy další žrout času, ale taky moc ráda čtu a jsem ráda, když mi někdo doporučí skvělý titul. A ohledně time managementu - já jsem na to vážně blázen, nesnáším neuspořádané věci, takže mám všechno hezky na svém místě a asi tady platí jediná rada - radši tomu věnovat tu vteřinu navíc a rovnou to "uklidit" :) Jinak Ti za sebe doporučuji aplikaci Wunderlist - dají se v něm vytvářet nejrůznější seznamy a wishlisty - my to doma používáme jako spolehlivý nákupní seznam, protože to lze sdílet mezi jednotlivými lidmi, takže jakmile něco dojde, hned mi to tam vyskočí a cestou z práce či cvičení se pro to můžu hned zastavit, super věc...

    Kristýna Zouzalová – food & lifestyle

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Kristýnko děkuji za milý a vyčerpávající komentář, moc mě potěšil a jsem ráda, že se ti tento typ článků líbí! Na Wunderlist se podívám, něco takového přesně sháním. Dřív jsme s manželem používali aplikaci Avocado, což je něco podobného, ale měla dost nedostatků, tak jsme ji oba používat přestali, tak tohle zní jako dobrá náhrada :-)

      Vymazat
  2. Tento článok je naozaj skvelý a inšpiratívny. Ja som už tiež rozmýšľala, že na blogu začnem zdieľať svoje pokroky so stravou a cvičením, že by ma to mohlo viac nakopnúť :) Čo sa týka time managementu ja ho zatiaľ príliš zvládnutý nemám no snažím sa a ďakujem za tip na appku ;)

    Blonďavá Potvora

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Určitě začni, ono to nakopne nejen tebe, ale i tvé čtenářky :-)

      Vymazat
  3. Přidala jsem si tě na Goodreads, jsem tam nováček, tak jsem ráda za každého nového "kamaráda". :)
    A těším se na recepty z řepy! :)

    Líbí se mi tvá motivace, já mám taky vždycky spoustu plánů, ale pak vše padne na tom, že přijdu z práce a jsem ráda, že jsem ráda a do ničeho se mi nechce. :(

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já jsem taky nováček :-) A už sis udělala challenge na rok 2015? Jestli ne, tak se taky zapoj, já jsem si dala na rok 2015 za cíl přečíst 30 knížek, tak uvidíme :-)))

      Vymazat
    2. Jojo, já jsem si dala 20. V posledních letech jsem byla schopná přečíst max. nějakých 16, takže pro mě je i 20 dostatečná challenge. :)

      Vymazat
  4. Naprosto zbožňuji tento článek! Abych pravdu řekla, mám podobné cíle jako ty a číst, jak zametáš za sebou nepořádek (nemyslím to nijak zle, myslím to prostě tak, jak si pečlivě začínáš organizovat určité věci, ve kterých jsi neměla svůj rád) je neskutečně pro mne inspirativní! Já jsem totiž pedant a v jistém ohledu i perfekcionalistka a když vidím, jak se snažíš dodržovat své dané cíle, třídíš pečlivě své myšlenky a celý způsob jakým funguješ, jsi mojí obrovskou inspirací a motivací! Jsi jedna ze 3 českých blogerek, ke které se vracím a pokaždé se těším na tvůj nový článek! Moc ti přeji, aby sis splnila všechny tvoje vytyčené cíle a ještě víc! Jsi skvělá!

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Míšo moc děkuji za tak milý komentář, je to pro mě velká motivace psát takových článků víc a jsem fakt ráda, že to zajímá i čtenářky :-) Když jsem ten článek psala, tak jsem si říkala, jestli to bude vůbec někoho zajímat a jsem moc mile překvapená z těch reakcí a milých komentářů od vás, čtenářek :-) Ještě jednou díky a krásný zbytek dne.

      Vymazat
  5. Mam podobne predsevzeti se zdravou stravou - taky se snazim vysadit pecivo a kdyz uz, tak celozrnne-žitné. O vikendu jsem treba delala k snidani palačinky prave z bio celozrnne zitne mouky a byly moc dobre, trochu křehčí než z bile mouky ale krasne vonave a chutne - cukr a vejce jsem davala normalne. S temi knížkami mi prijde lepsi si precist opravdovou knihu z knihkupectvi, je to takovy relax. Necham si doporucit od kolegyn z prace. Teď čtu docela starší vydání knihy, která je ale známá - Malý atlas mého srdce a moc se bavím:-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já dělám občas palačinky z ovesných vloček a banánu k snídani a moc mi to tak chutná, ale na ty klasické nezdravé to prostě nemá, tak si je občas s manželem uděláme :-) Já čtu papírové knihy nebo i přes čtečku, jak kdy, goodreads je jen k tomu, že si vlastně eviduješ co jsi četla, můžeš knihy hodnotit, dělat si wishlisty a koukat co čtou ostatní, což je super, protože díky tomu už jsem objevila pár zajímavých knížek, na které bych asi normálně nepřišla :-) Díky za tip na Malý atlas mého srdce, dám si ji do knih, které bych si ráda přečetla :-)

      Vymazat
  6. Jeste k tomu time managementu.. pomaha mi psat si veci do diare (v telefonu, nebo klasickeho) protoze tech veci je tolik ze jinak pak na neco zapomenu. Takhle vychytam i veci co se daji skloubit dohromady, nebo mam neco pri ceste.. pripadne muzu zapojit ostatni. Mam male dite a chodim do prace, tak je toho opravdu hodne.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já používám diář v Outlooku, který se mi synchronizuje s telefonem, takže to mám vždy po ruce, bez diáře bych byla jak bez ruky :-)))

      Vymazat
  7. Myslím, že si v plnění předsevzetí vedeš moc dobře, jen tak dál :-) Víc zeleniny bych taky měla začít jíst, ale nějak se k tomu nedokážu přinutit, skoro žádný druh mi prostě nechutná :-) A na to, udělat si pořádek v mobilu, se taky chystám :-)

    OdpovědětVymazat
  8. No tak to mám podobně, tomu co si "nenapíšu nahlas" předem nedávám velké šance na úspěch ;)
    S tou zeleninou bych taky potřebovala pohnout, přitom mně i docela chutná, jen mě nenapadne si ji dát. Asi proto, že mě nikdy nezastihne takové to "tak a teď mám hroznou chuť na rajče"... na čokoládu, jooo to jo, ale na rajče nikdy :D no a s pečivem, to se ani nesnažím, to je předem ztracené.. Do čtení jsem se také znovu pustila a už jsem se pěkně dlouho pořádně nevyspala, protože to je vždy jen dočtu tuhle kapitolu - tak ještě jednu - a ještě jednu... Teď když se online světem zabývám ještě 8 hodin v práci, tak je to tuplem jako terapie, vzít si hezky papírovou knihu do ruky :) Tolik k tomu, jak se mně daří držet TVOJE předsevzetí :D a moje vlastní? Babysteps first - já jsem se rozhodla že budu POCTIVĚ brát každé ráno prášky na štítnou žlázu, které už 10 let hrozně flákám, a že se naučím snídat, což se mi daří tak na 70%.
    Doufám Simčo, že už jsi po operaci v pořádku a že vše proběhlo bez vážných komplikací.
    Luu Over The Ocean

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Luci já jsem se tak zasmála u tvého komentáře, ani nevíš jak :-) S tou čokoládou je to naprosto přesný, já jsem teda spíš na slaný, takže já mám chuť na chipsy nebo na pistácie či jiné podobné lahůdky :-D
      S těmi prášky držím pěsti! Já jsem v tom taky hrozná, jím plno různých vitamínů, ale že bych je jedla pravidelně každý den, to se fakt říct nedá :-D A snídani neflákej, je to nejdůležitější jídlo dne. Já třeba snídám až v práci, ráno si doma udělám fresh, kterej si beru do auta, cestou si ho vypiju a v práci si pěkně udělám pořádnou snídani, přečtu si "noviny" a pak jsem teprve připravená fungovat :-)))
      A děkuju Luci, dnes mi vyndavali stehy, tak už je to o dost lepší než před pár dny a příští týden už mažu normálně do práce :-)

      Vymazat
  9. Uplne uzasny a inspirativny clanok. Velka vdaka!!

    Katka

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Katko děkuji, jsem ráda, že se ti článek líbil!

      Vymazat
  10. Trochu motivační, díky =).
    S tím pečivem to máme stejně..snažím se ho omezovat, hlavně toho z bílé mouky, už nějaký ten měsíc, no stále se nedaří..asi bude na té závislosti na něm něco pravdy =/. Tak si držme palce =)
    Omezení sociálních sítí chválím, já se snažím aspoň jednou týdně zařadit den, kdy tam vlezu fakt jen ráno a večer a přes den se snažím nezajímat se..
    Co se zeleniny týče, já bych chtěl trochu různorodosti..jíst pořád jen rajčata, okurky a mrkve začíná být nuda..řapíkatý celer jsem taky zvládl jen ve freshi..
    Tak ať se daří plnit cíle, těším se na další sumář ^_^
    Michael
    www.ontheleaf.net

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jo to si teda držme palce, já si dnes koupila nějaký špaldový chleba s různými semínky, tak jsem zvědavá, jak bude chutnat :-) Já jsem právě ještě do nedávna nic zeleného nejedla, kromě okurky a papriky, tak se teď učím jíst zelené věci jako je třeba špenát, rukola atd. :-D

      Vymazat
  11. Super článok! Jednak myvieme, čím žiješ a ty si uvedomuješ svoje pokroky vo vytýčených cieloch :)

    Čo sa týka zeleniny, akurát dnes sme mali špenát na obed (prvýkrát za mojich 24 rokov života) a musím povedať, že to nebolo vôbec zlé!

    Drž sa a skoré uzdravenie ;)

    Patrik
    http://www.madebyboy.com

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Patriku díky moc! Já jsem si špenát dávala s lososem, dělala jsem lososa se špenátem v listovém těstě a bylo to moc dobré, tak snad mi bude chutnat i v nějakém jiném jídle :-) A moc děkuju :-)

      Vymazat
  12. Jsi šilovná! Já mám tolik věcí na seznamu předsevzetí, ale nemám vůbec energii na jejich plnění a dosržování. Snad to bude po zkouškovém trochu lepší..

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Šilovná? To vážně?:D Šikovná of course.)

      Vymazat
  13. Na mě platí když si všechno píšu do diáře. Co napíšu to platí a splněné si odškrtávám. Vím, že mě bude mrzet, když všechno není škrtlé, takže většinou vše splním.

    OdpovědětVymazat
  14. kdyz sis zalozila ucet na soc.siti goodreads tak se tem sitim nevyhybas jak si myslis....jen ses pridala na dalsi a zhorsujes to...premyslej vice pri psani priste...vim ze jsi chytra holka..

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. On je trochu rozdíl se jednou týdně podívat, kdo co čte a přidat novou knížku a její hodnocení než trávit celý den nebo večer na facebooku a zabíjet tím večery, jako jsem to dělala doposud ;-) Věř tomu, že než něco napíšu, tak nad tím přemýšlím a pokud nevíš, jak jsem fungovala předtím a jak funguji teď, alespoň co se trávení času na sociálních sítích týká, tak nemá smysl mě tu takhle kárat.

      Vymazat
    2. ja te nekaram jen pisi svuj nazor jako ostatni..jen pises ze omezujes svuj cas na soc. sitich ale pridavas se na nove, coz mi prijde jako takovy zvlastni paradox..ale znovu rikam..jen pisi svuj nazor

      Vymazat
    3. Jak jsem psala výše, ano, čas na sociálních sítích jsem výrazně omezila ve prospěch života v reálu, ale neznamená to, že jsem je přestala používat úplně. Mým cílem bylo a je získat víc času pro jiné aktivity, což se mi daří i s jednou sociální sítí navíc, která mi třeba na rozdíl od ostatních sítí přijde alespoň užitečná, protože díky ní objevuji nové knížky, které čtu a věnuji jim ten získaný čas.
      Na svůj názor máš samozřejmě nárok, tak jako všichni a když je vyjádřený slušně, tak jsem za něj samozřejmě ráda, jen mi přijde zbytečné psát věci typu, ať příště přemýšlím než něco napíšu.

      Vymazat
    4. myslim ze jsi me uplne nepochopila..snazim se tu vyjadrit paradox.
      Pises: omezuji straveny cas na socialnich sitich X zakladam si dalsi ucty na dalsich socialnich sitich. Je sice pekny ze ten cas omezujes, ale zakladas sj jine ucty jinde..casem, mdyz te ta sit chytne, tak tam budes travit spoustu casu... Neni lepsi knizku doporucit kamaradkam a kamaradum co vidas realne..pokecat o knizce nad kavou nebo jen tak nekde treba na ulici, kdyz se potkate...Takhle te dalsi socialni sit vaze k tomu recenzovat a probirat knihy online pres mobil ci pc. Proste mi prijde zvlastni napsat to do stejneho odstavce jako ve kterem pises ze jsi to omezila...tot vse..mela jsem te za opravdu chtrou holku..ale asi zas tak rozumna nebudes..nevadi..sledovat blog neprestanu..bavi me tve clanky..

      Vymazat
  15. S přítelem jsme si stáhli aplikaci Wunderlist a slouží mě samotné i pro společné úkoly. Třeba je fajn, když nakupujeme potraviny, ale i seznam, co je potřeba doma zařídit, prostě cokoliv. Účty si sdílíme a dokonce si mezi sebou můžeme úkoly přidělit. Navíc si jednotlivé tasky můžu odškrtnou, připojit tagy či fotky. Super pro můj seznam věcí pro připravovaný blogerský bazar :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Wunderlist jsem si zrovna nainstalovala, už tu na něj dávala tip Kristýna, takže ho jdu hned ozkoušet :-)

      Vymazat
  16. pečiva bych se také chtěla zbavit, ale jsem na tom podobně jako ty. celkově s tím jídlem ne a ne hnout, protože jsem požitkář a dobrý jídlo... to je moje :) snažím se to tedy alespoň vylepšit cvičením.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jo to mám stejně, já se snažím jíst aspoň hodně ovoce a zeleniny a nijak moc neprasit, ale to se ne vždy povede :-)))

      Vymazat
  17. Jojo, tento článek se mi hodně líbí! Jíst víc zeleniny, omezit sociální život a trávit ještě víc času s přítelem jsou i moje nepsané předsevzetí :)

    OdpovědětVymazat
  18. Verim ze sdileni se ctenari dokaze hodne nakopnout, kor kdyz jich mas tolik! :) Tak hodne stesti s dodrzovanim predsevzeti cely rok!
    Nominovala jsem te na Versatile Blogger Award, protoze te rada ctu :)

    OdpovědětVymazat
  19. Tak teď jsi me inspirovala s tím pořádkem... po zkouškách bych si asi udělala taky takový plán co chci stihnout jinak drzím ti palce s těmi minuty :-)

    OdpovědětVymazat
  20. Super clanek Simco :)
    Osobne jsem zjistila, ze na me nejvic plati metoda "zapisovani" :) Veskere veci, ktere musim udelat a zaridit si od zacatku roku zapisuju do specialniho diare a je opravdu super si ty veci postupne odskrtavat a mit je vyresene. Zejmena u veci, do kterych se mi moc nechce - u nich mam pak dvojnasobnou radost kdyz je muzu odskrtnout, to je pro me hodne motivujici :)
    A ted jestli muzu neco malo k nekterym tvym bodum :) S pecivem ti moc drzim palce, sama jsem ho vysadila cca pred rokem a pul, jelikoz mi nedelalo dobre a citila jsem se po nem strasne "zabetonovana". Od te doby co ho nejim je mi mnohem lepe (to, ze slo dolu i nejake to kilo, beru jen jako takovou pridanou hodnotu :)). Ovsem priznavam, ze pro me pecivo bylo vzdy vicemene takove nutne zlo, takze jeho vysazeni mi ani moc nevadilo.. S jeho vysazenim jsem take zacala jist o dost vice zeleniny (absenci peciva jsem musela necim nahradit), tudiz tyhle dva tve body se mi vzajemne propojili :) Takze v teto oblasti ti drzim palce uplne nejvic :) K bodu ohledne time managementu nemam moc co rict, jelikoz jsem puntickarka prvniho stupne :D Ale verim, ze pokud zamakas na tehle oblasti, tak ti opravdu odpadne hodne stresu ;) Kazdopadne davam palec nahoru za vsechny tve dosavadni vysledky, jsi skvela :) Anet

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Anet moc děkuji za milý komentář! Závidím to vysazení pečiva, já se obávám, že to bude asi nejtěžší bod ze všech mých předsevzetí, ale zkusím ho alespoň omezit.
      Já jsem puntičkářka jen když se mi to hodí, mám takové záchvěvy, které mi ale vydrží vždy jen chvíli, takže na tom bych chtěla zamakat a být v tom konzistentní, tak uvidíme :-)))

      Vymazat
  21. Ahojky,
    na tvůj blog jsem narazila náhodou a moc se mi líbí:) je to přesně moje krevní skupina :-) Líbí se mi, že není jen o nakupování kosmetiky, novinkách z kosmetiky a recenzí kosmetiky jako u jiných.
    Dívala jsem se na to Goodread, ale je to jen pro zahraniční knížky,ne? Já mám účet na databázeknih a podle hodnocení na těchto stránkách si vybírám co budu číst a je pravda, že jsem s každou takto vybranou knihou byla spokojená. Také tam můžeš knihy hodnotit a máš svou knihovnu přečtených knih a těch co čteš nebo hodláš číst. Je to fajn :-) Jen tomu chybí to dnešní moderní "sdílej s kamarády" :)
    S pečivem jsem na tom podobně, ne že bych byla tlustá a potřebovala jíst jen zeleninu, ale vím, že to mému zdraví a postavě úplně nesvědčí, ale často neodolám :)
    Článek týkající se vychytávek a uskladnění oblečení byl bezvadný, stejně tak "jak nakupovat", zkusím se podle toho řídit. Mám plno oblečení co nenosím, ale nevím co s ním, vyhodit je mi to líto..

    OdpovědětVymazat

Děkuji vám za všechny vzkazy a komentáře, vážím si každého z nich. Komentáře jsou moderované a na blogu objeví až po schválení. Konstruktivní kritika je na mém blogu vždy vítána, ale vyhrazuji si právo neschválit/smazat jakékoliv osobní útoky a urážky namířené buď na mě, můj blog nebo ostatní čtenářky.

© Style Cookbook | All rights reserved.
Blogger Template Crafted by pipdig