Time to Detox № 2

Konečně jsem našla chvíli, abych dopsala druhý díl série o detoxu a zdravém životním stylu. Tentokrát tu najdete tipy na péči o pleť a mé osobní tipy pro zdravý životní styl. Opět upozorňuji, že jsou to pouze mé osobní zkušenosti a budu ráda, když mi v komentářích napíšete vaše tipy pro péči o pleť a zdravý životní styl.

Jak se při detoxu starám o pleť

Přiznám se dobrovolně, že ač miluju pleťové masky, dost jejich používání flákám a jsem ráda, když to zvládnu jednou měsíčně. Ale když už si čistím tělo, dala jsem si závazek více se starat i o pleť a tak teď testuji různé masky a další vychytávky na obličej a chci, aby mi to vydrželo i do budoucna. K testování masek se ke mně přidal i můj přítel a přála bych vám ten pohled, když leží na gauči, na obličeji naplácanou masku a kouká na televizi. Je to možná ještě vtipnější, než když si čistí zuby růžovým kartáčkem :-D A jaké jsou vaše oblíbené masky na obličej?

• 7denní péče o pleť Balea 

7 ampulí, každá na jeden den. Ampuli stačí rozlomit, sérum vmasírovat do pleti a nechat vsáknout. Tyto ampule se mi moc nezamlouvaly, některé nevoněly zrovna hezky a byly dost lepkavé. Z produktů Balea určitě můžu doporučit jejich oční kapsle, ty jsou vynikající a brzy o nich napíšu víc. Konkrétně tento produkt si už ale nekoupím. 

• Masky na pleť Dermacol a Freeman

Z nabídky masek na pleť mi nejvíce vyhovují masky od firmy Dermacol a Freeman. Od Freemana momentálně používám ananasovou enzymovou ale úplně nejvíc zbožňuju slupovací a čokoládovou. U té čokoládové pozor - voní opravdu božsky, takže je tu riziko, že ji budete mít chuť sníst - radím vám, nedělejte to. Masky teď používám 1x týdně a po nanesení se snažím opravdu relaxovat, nedělat nic, nelakovat si u toho nehty ani si u toho nečíst časopis, prostě jen ležím ve vaně, mám zavřené oči a relaxuju. A když se nad tím zamyslím, tak to je jediných 15 minut za celý týden, kdy opravdu relaxuju a nic nedělám.
Máte tip na dobré masky na obličej??? Napište mi do komentářů...

Obličejová gymnastika
Slyšely jste už o ní? Podle toho co jsem se dočetla, má být zázračným pomocníkem v boji proti vráskám, tak uvidíme. Měsíc únor vyhlašuji měsícem obličejové gymnastiky, každý den budu "trénovat" a pak vám napíšu, jestli vidím a cítím nějaké výsledky... Přidá se někdo ke mně?
Jestli vás zajímá o co jde, mrkněte na videa...


Mé tipy pro zdravý životní styl

• Snažím se pít pouze vodu z vodovodu, vodu z lahví či barelů piju minimálně, protože se po ní cítím nafouklá. Pokud máte například v kanceláři takový ten typický barel s vodou, zkuste měsíc pít jen vodu z vodovodu a uvidíte, jestli vám to také pomůže. Pro lepší pocit plánuji v dohledné době koupi filtrační lahve Bobble. Pokud vám obyčejná kohoutková voda nechutná, zkuste si do ní vymačkat limetku nebo citron
• Před dvěma lety jsem přestala pít kávu a místo ní si v restauracích dávám čaje z čerstvého zázvoru nebo máty. Čaje nikdy nesladím. Důvod, proč jsem přestala pít kávu i přesto, že třeba latté mi chutnalo byl podobný, jako u vody z barelu - cítila jsem se plná, nafouklá a nebylo mi dobře od žaludku
• Zázvor - v zimě si ho přidávám do čaje, do kterého kromě zázvoru přidávám například i nakrájený grep a pomeranč a v létě si dělám zázvorovou limonádu. Zázvor je protizánětlivý a kromě použití při nemoci pomáhá například i při bolestech hlavy nebo žaludečních potížích a zlepšuje trávení  
• Zeleninové fresh džusy - dávám si je s kapkou olivového oleje a má nejoblíbenější kombinace je řepa, celer, jablko a mrkev
• Ovocné či zeleninové smoothie si můžete zkusit udělat i sami doma například podle tohoto návodu:

A pokud chcete více tipů na zdravá a chutná smoothie, mrkněte na tuto stránku, určitě si tam vyberete.

Doufám, že se vám druhý díl článku o zdravém životním stylu líbil a držte mi palce s tou obličejovou gymnastikou :-D