středa 1. dubna 2015

lifestyle | hot water challenge




Neskutečně mě baví různé sázky, výzvy a předsevzetí. Pro duben jsem sama pro sebe vymyslela výzvu "hot water challenge", kdy mám v plánu pít každé ráno horkou (nebo spíše teplou) vodu s citronem. Tento tip mi předala Simona Krainová, která teplou vodu s citronem pije každý den a já tak nějak trochu doufám, že třeba za třicet dní budu vypadat jako ona (samozřejmě vtipkuji). Ale poslední dobou se necítím úplně dobře, po operaci se mi stále nedaří dostat se do formy, chybí mi motivaci a ta tři kila, která jsem nabrala, se mě pořád drží jako klíště. 

A tak doufám, že mě tahle výzva zase trochu vrátí do hry a dodá mi impulz vrátit se ke starému životnímu stylu a začít zase makat. Přečetla jsem si o benefitech pití teplé vody s citronem plno různých článků a všude píší, že je to naprostý zázrak pro tělo. Tak uvidíme za 30 dní, jestli se budu cítit lépe.

Chcete se přidat? Všechny informace najdete na obrázku níže.

Tip: Pokud si chcete do nápoje přidat i plátek citronu na ozdobu, měla by být oloupaná kúra nebo by měl být citron bio. 


Máte nějaké zkušenosti s popíjením teplé vody na lačný žaludek? A kdo jde do toho se mnou? 30 dní není tak moc a co jsem tak zkoušela, horká nebo spíše teplá voda s citronem nechutná vůbec špatně. 

          
Share:

43 komentářů

  1. Piju ji, co to jde, jen do prázdného žaludku nesmíš lít moc rychle, protože pak můžeš i omdlít...

    OdpovědětSmazat
  2. Běžně ráno pijeme čerstvě uvařený teplý čaj, ale pomalu..žádné hltání..asi si jdu dnes nakoupit citróny a přidám se =D
    Btw., voda by měla být opravdu jen teplá, aby se zachovalo co nejvíce vitamínů a prospěšných látek..a s tou citrónovou kůrou opatrně..pokud to není bio neošetřený citrón, nepomůže ani drhnutí kartáčkem, ty pesticidy jsou v kůře prostě zažrané =/

    Michael
    www.ontheleaf.net

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Michaeli díky za tipy, s tou kúrou jsem to tam zapomněla připsat, ještě to tam radši přidám, aby to někoho nemátlo.

      Smazat
  3. já bych s tebou do toho šla, ale mám chřipku, takže užívám antibiotikum, teplý čaj s citronem a medem :(
    Simčo, máš hezkou postavu a myslím, že nepotřebuješ zhubnout. a teplá voda s citronem nemůže tělu uškodit spíš naopak.

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Tak se hlavně brzy uzdrav, je mi jasné, že máš teď čaje s citronem plné zuby :-)
      Já nijak extra hubnout nechci, spíš se jen zbavit těch 3 kil která jsem nabrala jak jsem nehýbala a jen jedla :-))))

      Smazat
  4. Občas to dělám, ale tak v dubnu budu tedy pravidelně. Krainová je kočka, ale ty jsi krásnější!

    OdpovědětSmazat
  5. Jdu do toho taky a uvidime,co to udela :) Krasny den ;)

    OdpovědětSmazat
  6. ja väčšinou fungujem tak, že ráno hneď si spravím čaj a popíjam ho počas toho ako sa dokopem k raňajkám. už asi pred týždňom som k nemu pridala aj vlažnú vodu, dám si tak 0,5l a do nej vytlačím polovicu citrónu.
    ale úplne teplú by som asi fakt nezvládla :)

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Tak mně teplá nevadí, zjistila jsem, že ji mi příjemnější pít teplou než vlažnou :-)

      Smazat
  7. Tak já se k Tobě přidám :)

    OdpovědětSmazat
  8. Vyskúšam to. Zvyknem piť skôr studenú vodu s citrónom, ale nikdy si nedávám len plátok citróna, ale skôr trochu šťavy, zdá sa mi to efektívnejšie :)

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Já si do sklenice mačkám vždy půlku citronu, plátek jsem tam hodila jen na focení na okrasu .-D

      Smazat
  9. Teplou vodu s citronem piju každé ráno nalačno už několik let.. a žádné účinky jsem nezaznamenala :D i když možná jsem je spíš přehlídla tím dlouhodobým užíváním :)

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. :-D :-D :-D To doufám, že je to tím, přece to nějaké účinky mít musí, když všude píšou, jaký je to zázrak .-D

      Smazat
    2. Já též piji teplou vodu s citronem každé ráno a to asi 3-4 roky a žádné účinky jsem nepostřehla. Pokud by někoho zajímalo, proč ji tedy piji i nadále je ten, že mám kvůli žaludku jistá dietní opatření a neměla bych pít čaje a naopak mi tuto kombinaci doporučil lékař. Takže ano, mé problémy, které jsem měla dřív, když jsem pila čaj, jsou eliminovány, ale to je celé ;o)
      Šárka

      Smazat
  10. Teplá voda s citronem je super a chutná mi. Piju ji skoro rok a už jsem si na ni zvykla :-). Jen ji piju vlažnou, ne horkou jako čaj, citron do ní mačkám, až trochu zchladne. Citron s kůrou nedávám. Psala jsem o tom i na blogu článek - "Převařená voda s citronem". ��

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Díky za tip, na článek mrknu. A ten tip s mačkáním citronu je super, tím se alespoň neztratí vitaminy, viď? Tak to zavedu :-)

      Smazat
  11. Na lačný žaludek ji piju jen o víkendech a v týdny pak vždy v práci. Lépe po tom spaluji a v létě je to příjemné osvěžení, ačkoliv se to na první pohled nemusí zdát.

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Veru díky za tip, já to zatím zvládám každé ráno hned po probuzení, ale uvidíme, jak mi to půjde dlouhodobě :-)

      Smazat
  12. Hned zítra, ještě než půjdu do práci si koupím v obchodě citrón a začnu taky.

    OdpovědětSmazat
  13. Nedávno jsem někde na internetu narazila na článek o super účincích teplé vody s citrónem a asi 14 dní se snažím ráno tento zázračný drink pít a musím říct, že to opravdu má něco do sebe. Cítím se dobře, mám více energie, má to také vliv na dobré trávení. Určitě v pití pokračuju a přidávám se ke tvé výzvě :-) Jinak Simi, chci se zeptat, v článku ze setkání se Simonou Krainovou, který jsi na blogu zhruba před rokem zveřejňovala jsi psala, že Ti Simča dala několik svých tipů pro krásu a zdraví, najdu článek s tipy na Tvém blogu a pokud ne, plánuješ ho? Díky moc a měj se :-)

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Katie moc děkuju za komentář, to jsem fakt ráda, že s tím máš dobré zkušenosti. Článek jsem chystala, ale pak už jsem se nezvládla se Simčou spojit, ale pokusím se jí napsat a dotáhnout ten článek dokonce, když už jsem ho slíbila :-) Díky za připomenutí :-)

      Smazat
  14. Jakmile ráno vstanu, vypiju půl litru vlažné nebo chladnější vody na probuzení, většinou s citronem nebo limetkou. Každý říká, že dobré je něco jiného, tak čemu mám pak věřit? :D

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Jo Víťo, o tom mi ani nemluv, já si taky vždycky zjišťuju zdroje a čtu plno článků a kolikrát se dočtu tak protichůdné informace, že jsem z toho zmatená a nakonec prostě používám intuici a tom, jak se sama cítím :-D

      Smazat
  15. Taky jsem zkoušela a musím říct, že jsem se fakt cítila lépe při dodržování pití citronové vody pravidelně! ♥

    xo www.thekawaiiplanet.com

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. To je skvělá zpráva, doufám, že se budu také cítit lépe :-)

      Smazat
  16. Jsem na tom úplně stejně, totálně bez kondice, bez formy, bez nálady a tři kila navíc a to, že jsem ještě loni běhala maratony, to se mi zdá už jenom jako sen :-(.....asi zkusím tvůj nápad :-)

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Karol tak nepůjdeme si spolu někdy zaběhat? :-)))

      Smazat
  17. já ji piju každé ráno na lačno a super, nakopne to :) a piju ji i přes den, ani mi neva, že je teplá, chutná mi to a cítím se fajn :)

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Adriano souhlasím, docela jsem si to za ten týden co to piji oblíbila a doufám, že u toho vydržím :-)

      Smazat
  18. Zvykla jsem si ji dopřávat každé ráno a když není doma citron, tak jsem nesvá :-)

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. To naprosto chápu, já už jsem byla nucena si tam vymačkat grep, protože jsem citrony neměla :-D

      Smazat
  19. Jednu dobu jsem to vydržela, ale přišlo mi že se stále cítím stějně :D No nevím :) Třeba se na to zase dám...

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Leni já jsem sama zvědavá, jestli to bude mít nějaké účinky :-D

      Smazat
  20. Jdeme do toho! :-)

    https://www.facebook.com/media/set/?set=a.867362936640946.1073741834.290041797706399&type=3

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Úžasný, už jsem viděla fotku na Instagramu, tak doufám, že ti voda s citronem chutná :-))

      Smazat

Děkuji vám za všechny vzkazy a komentáře, vážím si každého z nich. Komentáře jsou moderované a na blogu objeví až po schválení. Konstruktivní kritika je na mém blogu vždy vítána, ale vyhrazuji si právo neschválit/smazat jakékoliv osobní útoky a urážky namířené buď na mě, můj blog nebo ostatní čtenářky.

© Style Cookbook | All rights reserved.
Blogger Template Crafted by pipdig